Integrative Meditation führt dich in die Tiefe, lässt dich erkennen, wer du wirklich bist und wer du eben nicht bist: diese Einsicht (Vipassana) wirkt auf allen Ebenen befreiend. Du beginnst dich von alten Denkgewohnheiten, hinderlichen Gefühlsmustern und destruktiven Verhaltensweisen zu befreien. Was allmählich zum Vorschein kommt, ist dein wahres Selbst, deine Buddha-Natur: ein Wesen, das in sich frei ist, tiefen inneren Frieden erfährt und in seinen Handlungen heilsam, klar und bewusst ist.

Die zertifizierte Ausbildung zum Integrativen Meditationslehrer entfaltet dich auf 3 Ebenen: als Praxis in innigster Selbsterforschung eines Meditierenden, als Theorie-Begleitung auf dem Weg zur vollständigen Erkenntnis eines Suchenden, und als Methodik eines Lehrenden, der andere Menschen auf dem Weg der Befreiung begleitet.

• Stabile Achtsamkeit, erhöhte Präsenz
• Gleichmut und Gelassenheit – auch in emotionalen Situationen
• Das sanfte Auflösen langjähriger, hartnäckiger Verstrickungen in sich selbst und mit anderen
• Mut und Ausdauer, sich inneren Stimmungen zu widmen, diese anzunehmen und zu begleiten
• Positive Auswirkungen auf den körperlichen Gesundheitszustand und das Immunsystem
• Im Kopf wird es ruhig, im Herzen wird es weit, das Wesen wird frei
• Klare Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse, klare Unterscheidung zu Begehren
• Eine höhere „Jetzt-haltigkeit“ im Erleben
• Starres kommt ins Fließen, enges wird weiter (in Herz und Geist)
• Zunehmende Klarheit der wichtigsten, innersten Werte
• Vermehrter Zugang zu Intuition, Visionen und Kreativität
• Erkennen und Zulassen können „des großen Ganzen“
• Freude an Herausforderungen und an Veränderung
• Klare und einfache Entscheidungsfindung und das Leben „meiner“ Berufung
• Die Wirklichkeit wird als das erkannt, was sie wirklich ist: fließend, unpersönlich und frei
• … (hier ist Raum für deine Erfahrungen)

Schau dir am besten die Themenschwerpunkte dieser Meditationslehrerausbildung an. Darin führen wir auch jene Meditationstechniken an, die wir im Lehrgang praktisch erfahren, theoretisch vertiefen und didaktisch für die Weitergabe an Andere aufbereitet haben. Wenn du hier unbekannte Meditationsformen und -techniken vorfindest, dann bringt diese Ausbildung zum Meditationslehrer definitiv viel Neues für dich mit.

Die Ausübung als Meditationslehrer ist ohne behördliche Auflagen (z.B. Gewerbeanmeldung) möglich. Es ist jedoch wichtig, sich in Methodik und Vermarktung klar von therapeutischen, lebensberatenden und coachenden Berufen abzugrenzen. Was dazu wichtig ist, erfährst du direkt in der zertifizierten Ausbildung.

„Vergiss am besten einmal alles, was du je über Meditation gehört hast!“ Diesen Satz sagen einige traditionelle Meditationslehrer zu interessierten Schülern, zu starr sind oft Vorstellungen von „richtiger“ Meditation, von Meditationstechniken, von „zu erreichenden Zielen der Meditation.“ Meditation bedeutet Anfängergeist: immer wieder aufs Neue erforschen, ergründen, was eben dieser eine Augenblick jetzt gerade zeigt.

Deshalb ist es für viele sogar ein Vorteil, bisher noch keine Erfahrungen mit Meditation gehabt zu haben. Was es braucht – egal ob Beginner oder bereits Fortgeschrittener der Meditation – ist ein grundlegendes Interesse, sich auf die Innenschau auszurichten. Wenn du für dich spürst, dass Meditation deinen Weg bereichern wird, dann werden auch Bemühen, Hingabe und Beharrlichkeit vorhanden sein, um den Weg zu gehen.

Auf dem Weg selbst wirst du von uns begleitet, wir geben dir Halt, wenn es mal unruhiger wird, zeigen dir Abkürzungen, wenn es mal zehrend wird. Vor allem aber zeigen wir dir die Landkarte des Weges, von der aus du deine eigene Weg-Erfahrung machen kannst.

Für die Teilnahme an der Intensivausbildung empfehlen wir dir ein persönliches Kennenlerngespräch, da haben wir ausreichend Zeit zu klären, unter welchen Bedingungen eine Teilnahme für dich sinnvoll sein kann – es gilt der Rahmen der Vertrautheit, zögere bitte nicht, deine Ausgangssituation völlig offen anzusprechen, wir gehen mit deinen Worten sehr sorgsam um.

Die meisten Menschen, die sich auf den spirituellen Weg machen (oder dorthin geschubst werden) haben Erfahrungen mit körperlichen und/oder psychischen Herausforderungen – für viele ist das sogar ein „Bewegungs“-Grund für meditative Praxis, in manchen Phasen dieser Herausforderungen macht es besonders Sinn, Meditation zu praktizieren, in wenigen Phasen ist es besser, andere Unterstützungsformen zu nutzen – wir werden das gemeinsam besprechen.

Meditation an sich ist eine Schulung des Geistes (über Erkenntnis) und keine Schulung des Körpers. Körper und Geist sind zwar miteinander verbunden, für die Praxis an sich ist es jedoch nicht zwingend nötig, spezifische Haltungen (zB. Formen des Lotus-Sitzes) über Stunden aufrecht halten zu können.

Es geht vielmehr darum, eine tiefe, weise Innenschau zu praktizieren, weit über die formale (Sitz-)Praxis hinaus, in allen Handlungen des Lebens. Natürlich hilft eine stabile Körperhaltung in der formalen Praxis, die meisten spirituellen Traditionen bieten jedoch auch bewegte Formen von Meditation an, also keine Sorge: du kannst auch Meditation praktizieren, wenn dich deine Bandscheiben quälen oder deine Knie zwicken 😉

Ja, Studienretreats sind deshalb so intensiv und transformativ, weil es in den 7 Tagen eben nur um eines geht – die kontinuierliche Praxis von Achtsamkeit, in jedem Augenblick, bei jeder Tätigkeit, vom ersten Augen öffnen morgens bis zum Schließen der Augen beim Einschlafen. Das Nächtigen im Retreathaus ist nötig, um deine Praxis auch wirklich in die Tiefe zu bringen – und das geht am besten an einem rückgezogenen Ort.

Die Kosten der Übernachtung im Retreathaus wird von den Retreatteilnehmern selbst getragen und ist nicht Teil der Ausbildungskosten. Die genauen Kosten sowie Buchung der Zimmer erfolgt nach Bekanntgabe des Retreathauses durch die Teilnehmer selbst.

Nach Absolvierung der Ausbildung zum Meditationslehrer bist du in der Lage, Achtsamkeitsübungen und Meditation in Gruppen erfolgreich anzuleiten. Und genau das ist Inhalt deiner Prüfung: z.B. das Anleiten einer speziellen Meditationstechnik, das Vermitteln eines konkreten Meditations-Inhalts, die Begleitung einer Gruppe bei einem didaktischen Lernfortschritt.

In unserer Intensivvariante leitest du diverse Übungen, Techniken direkt in der Gruppe an und erhältst dazu ausführliches Feedback – du bist also bereits in der Rolle des Meditationslehrers – ein Grund, warum wir dir diese Ausbildungsvariante nur ans Herz legen können.

Natürlich, wir haben immer wieder Teilnehmende, die sich in Alltag und Beruf mittels Achtsamkeit eine andere Basis und Grundhaltung eröffnen möchten, tiefer in die Meditation und ihre Anwendbarkeit eintauchen und sich selbst weiterentwickeln wollen.

Du wirst genauso von der Ausbildung zum Integrativen Meditationslehrer profitieren, wie jemand, der zu beruflichen Zwecken teilnimmt. Lass dich überraschen und sei offen dafür, wohin dein Weg dich führt – auch unser Weg in die Meditationslehre hat sich nicht von Anfang an so ergeben 😉